辛鑫：从长距离游泳到游泳马拉松，东京奥运会的第八名之路
赛后，辛辛心里有些失落。
10公里马拉松游泳比赛是对耐力的极大考验，水中变幻莫测的暗流、运动员间的“小打小闹”让这项赛事充满惊喜。
但东京奥运会，中国有2019年光州世锦赛女单冠军辛鑫。
4日上午，24岁的辛鑫在实力强劲的奥运会马拉松游泳10公里比赛中，获得第八名！
辛鑫夺得2019年世锦赛金牌。
水中“秘密竞争”
中国直到里约奥运周期才开始设立10公里游泳马拉松项目。
辛欣原本是一名优秀的长距离游泳运动员，曾获得过800米自由泳的全国冠军。后来，教练认为辛欣有吃苦的毅力，而且着眼于国际舞台，所以希望她也尝试一下公开水域项目。就这样，辛欣逐渐把目光转向了游泳马拉松。
里约奥运会，辛鑫与祖丽君成为首位参加奥运会女子10公里游泳马拉松项目的中国人——她获得第四名，创下了该项目最好成绩。
2019年7月，辛鑫在光州世锦赛上意外夺冠，打破了中国乃至亚洲在世锦赛上没有该项目金牌的纪录。
带着0.9秒的优势到达终点时，辛鑫简直不敢相信自己夺得了冠军。上岸后，她不停地问身边的中国队员——“我是冠军吗？”“我真的是冠军吗？”直到得到肯定的回答，她才安心下来。
“我的预期目标是获得奥运会参赛资格，我也想过进入前三名甚至是夺冠，但我觉得这是一件非常困难的事情，机会不是很大。”
比赛中的欣欣。
与室内游泳比赛不同，公开水域游泳比赛是在室外江河湖海等地举行，不仅比赛场地及水中环境难以预测，而且由于没有指定赛道，运动员之间的“暗中较量”也很常见。
辛辛透露，那届世锦赛，她已经游到9.75公里的距离，即将开始冲刺，可就在这时，一只手抓住了她的脚，用力把她往后拽……
这种合理的小动作在奥运会上也是决定成绩的一个很重要的因素，幸好辛鑫的心态很好。
在她看来，相比64人参赛的世锦赛，奥运会只有25人，参赛难度实际上大大降低——这25人包括世锦赛前10名的选手、9名资格赛优秀选手（不含世锦赛前10名国家的选手）、五大洲的洲际冠军（不含世锦赛前10名国家的选手）以及1名东道主选手。
“身体对抗和接触肯定没有世锦赛那么激烈，我会更专注于自己的比赛。”辛鑫说。
本次奥运周期，辛鑫训练十分刻苦。
成功的秘诀是忍受困难
1996年，辛鑫出生于山东济南一个普通的四口之家，父母都是普通的工薪阶层。
辛辛的叔叔是山东济南著名的游泳教练，家里几乎每个人都练过游泳，但最后只有辛辛一个人坚持到了最后。用她自己的话说，“可能我更能吃苦吧。”
相比于她过去参加的室内游泳，10公里马拉松无论从强度还是环境上来说都更加困难，转训后的训练也比她想象的要艰苦得多，每天要在水中游几十圈，只能通过训练后吃点东西、休息时做点事来安慰自己。
“我当时能承受的苦，无论是强度还是量，都比现在大，那时候我还年轻，身体恢复得好，训练水平也很高。”
一般短跑运动员每天训练3000至4000米，长跑运动员每天训练8公里左右，但鑫鑫每天训练15公里。
“有时候我很羡慕短跑运动员，想着要是自己也能练短跑就好了。但既然选择了，就要坚持下去。”
开放水域环境也充满危险，有水母、海藻、暗流等。为备战2016年里约奥运会，鑫鑫到山东烟台进行适应性训练，不料却遭遇水母“袭击”。
“我无法形容那里的水母数量——它们非常密集，甚至连船都无法驱散它们，但我们仍然不得不在那种环境中游泳。我直到晚上两三点才睡着，因为身上的伤口又痒又痛。”
第二天，欣欣说自己还是浑身酸痛，但即便如此，早上她还是下水进行正常的5000米训练……
辛辛在游戏过程中补充物资。
变得更加自信和成熟
世锦赛夺冠后，教练金浩透露了辛鑫备战东京奥运会的一些安排。
“我们可能会跟国外一些优秀的运动员合作，进行一些联合训练，但我们也要按照正常的训练计划，包括高原训练、冬训。”
但疫情改变了许多计划，2020年全年辛鑫都在济南长期训练，2020年底她又到云南进行了为期三周的高原训练。
今年3月，全国马拉松游泳锦标赛开赛，这也是东京奥运会前唯一的一次正式训练机会。世锦赛夺冠后，辛欣已有一年多没有参加公开水域比赛。教练给她报了男子10公里马拉松游泳比赛，希望她能找到与国际选手同场竞技的感觉。
作为本次比赛唯一参赛的女生，赛前教练预测她的排名会在30-40名之间，但最终，辛欣以1小时59分02秒的成绩到达终点，排名第13位，仅比男冠军慢了20秒。
“我可能比大多数男生意志力更强，其实有很多运动员的训练能力跟我差很多，我在泳池里的绝对速度就没有他们好。”在辛辛看来，自己最后能比很多男运动员游得更快，是因为他们在比赛中放弃了。
“他们觉得自己无法达到目标，所以就失去了信心。我不一样。即使是在普通比赛中，我也不会放弃。即使我被第一集团和第二集团甩在后面，我仍然在用自己的精神去竞争。”
世锦赛和奥运会之间间隔了将近两年的时间，辛欣认为自己也越来越成熟了。
“我比以前的比赛成熟很多，心态也比以前冷静很多。当你有了这个水平，可能就靠运气夺冠了。运气是存在的，因为这个项目有太多的意外因素，所以运气只有在你有实力的时候才有用。”
