掌握篮球运球技术，从手指练习开始

篮球是一项深受年轻人喜爱的球类运动，那么我们在日常的篮球练习中，该如何练习篮球运球技巧呢？下面Study.la的小编就给大家分享一段篮球运球练习视频，感谢阅读。

篮球运球教学视频

篮球运球训练方法

运球的重要性。很多人以为篮球就是投篮准，其实投篮准很重要。当然，学好篮球也是至关重要的。如果你了解纳什、基德、保罗等NBA高手的球风，那我想你应该明白运球的重要性了。

练习用手指运球。当你看到别人精彩的篮球运球技巧时，你一定会很羡慕，其实他们也经历了很多艰辛才练出来的。对于初学者来说，练习用手指运球是要非常认真的。在运球过程中，我们的手腕要学会放松。刚开始的时候，要原地运球，边走边慢慢地运球。

运球和掌握节奏对于篮球来说非常重要。很多时候，特别是打篮球的时候，如果你能掌握球场上的比赛节奏，你就可以发挥你的运球技巧，然后投篮。练习的时候，弯曲膝盖，学会身体前倾。

运球变速。至于运球变速，我们也知道很多篮球巨星，比如吉诺比利、韦德、哈登等现役篮球明星，都非常擅长运球变速。变速不仅需要你的运球速度，还需要你的运球高度和突然加速的时机。

怎么运球。话太多了，其实还是去球场上找感觉比较好。运球一定要用手指，不能用手掌。球的高度不要超过腰部。打篮球的时候不要紧张。打比赛、练习的时候要学会放松。

运球要实用，是的，篮球讲究实用，光听不听、看不看是不行的，其实你也应该知道，像詹姆斯、科比这样的传奇人物，每天都是刻苦练习的，我们要想打好篮球，学好运球，就必须多加练习。

打球要用心，如果没有心，就看不到麦迪35秒13分的精彩表现。很多时候运球的时候，我们要相信自己，注意一些细节。打球就是打球，要学会集中注意力，不然很容易被对手抢断。

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