静能带来智慧

竞争带来辉煌

运动会前后与众生一起开展的活动，就是对班训的最好诠释！

1、竞争带来辉煌

自从我担任班主任以来，我就鼓励每一位学生怀着争第一的信念，“永远拥有冠军之心”来参加活动，三生五物也不例外！

01 系统规划

高考学生一返校，三省五师就迅速成立了家长委员会。会上，我们确定了本期的重点活动，其中之一就是运动会入场表演和运动会的各项准备工作。会后，朱晴妈妈整合专业资源，邀请了川银白老师指导《三生三世》的入场表演。第二周周五放学后，孩子们收到了上届运动会的节目单。我让孩子们参考之前的体育赛事，尝试练习，并在第三周利用体育课时间进行分测，确定大概的参加者。

02 刻意训练

接下来，我们利用早操、体育课等时间进行集体或个人训练。我们花更多时间的是跳绳和迎头接力。其中，经过几年的迎头接力训练，我摸索出了一套适合业余队伍的“三件事”，仅供大家参考。比赛的心眼里有三样东西，那就是接力棒、队友、赛道！具体来说，就是说队员的眼里要有接力棒。为了保证接力棒的顺利交接，接手后沿途要做好细节处理，确保交接棒的人握住接力棒的下端，将上端交给接力棒的人。跑步过程中，运动员应沿着运动场上色块的交线跑动，保证距离最短。当队员接近对方队员时，应提前将接力棒举至接力队员手的高度，以顺利完成交接。虽然近两年球队没有在这项赛事中获得冠军，但我认为这个“三件事”规则是对迎头接力赛最好的总结。有一天，我认识了初二年级班的班主任胡荣光。经过短暂的交流，我发现她班跳绳比赛的训练方法也很奇怪，就是打钢琴练习的节拍器让学生咔哒一声。学术大师的迁移能力非同一般。虽然跳绳比赛我们没能获得冠军，但看到孩子们在训练中的改变和突破，我感到特别欣慰，甚至自豪。详细内容可以阅读陈妙艳、陈云朗、罗承熙等同学的赛后感言。

对于孩子不熟悉的项目，如跳沙坑、混合4*100等，需要对规则进行分解和解释，然后对选手进行有针对性的训练。对于跑步项目，我的建议是选手们要利用自己的业余时间不断练习。参加长跑的陈维英、王迪贤等同学利用午饭前的时间多进行自我练习。从结果来看，效果不错！

03 阵型变化

随着比赛临近，部分女队员因生理期申请退赛。另外，队员们在训练过程中发现了更好的方案。在此基础上，经过现场考察，最终对阵容进行了调整。比赛当天，由于下雨，赛程变得非常不合理。女子100M和200M选手的赛程非常密集。经过讨论，我们决定战略性放弃200M，重点进行100M决赛和4*100M。从结果来看，4*100M获得了冠军。如果不是比赛场地湿滑，双燕滑倒了，我们就能锁定女子100M金牌了。这也教会孩子学会选择和适应。

经过这几个招数，比赛才能真正取得辉煌。三生五五获得接力第三名、跳绳第三名和团体成绩第一名，实现自领先以来田径比赛团体成绩十六连冠！三生五物也确实很强。 15个项目（包括跳绳、迎面接力）中，只有男女200M没有获得积分。其他人基本都排在前3名，拿过5个冠军。详情如下：

在此，向所有参赛团队成员表示特别的祝贺：

2、安静可以产生智慧

如果说早准备是演出的保证，那么下面的几个故事就是静中生智慧的最生动的体现。

01 赛前动员

高考学生一返校，三省五师就迅速成立了家长委员会。会上，我们确定了本期的重点活动，其中之一就是运动会入场表演和运动会的各项准备工作。

运动会当天，讲完安全事项、布置战术后，我给孩子们播放了两个视频。其中一个是一名日本幼儿园学生跳马的视频。读完后，我从团结、鼓励的角度给学生讲了，我又补充了一点。我让孩子们观察跳马成功后孩子们的喜悦。我告诉我的孩子：一个成功的母亲就是一个成功的母亲。请前往竞技场追逐成功，享受成功的喜悦！

心灵鸡汤在跳高比赛中也发挥了作用。当男女跳高到了关键时刻，出身世外桃源的贾浩林和庄乐言继续挑战，但明显有些犹豫不决。我分别找到他们说：你可以跳到这个高度。现在限制你的不是别人，而是你的心。调整自己的状态，增加跑步距离，相信自己。结果，喝完鸡汤的两个朋友完成了胜利跳跃。我想，成功后场上的欢呼声足以让他们铭记一生！

赛后我和庄乐言妈妈聊天的时候，我说乐言真的太厉害了。她连续参加了两场比赛，消耗了大量的体力，但她却平稳地处理了下来。乐言的妈妈表示，有了系统的游泳训练和定期的游泳比赛，身体素质根本不成问题。我也从侧面了解到，贾浩林一直在参加系统的棒球训练。这也是所谓的积累！基础扎实了，林老师传授的鸡汤才能吸收到头脑和内心。

02 赛后总结

中午下雨，比赛停止了。回到教室，趁孩子们还兴奋的时候，我给孩子们播放了日本足球纪录片《罗斯托夫的14秒》中的一个片段，希望孩子们能够从跳绳和迎头接力的暂时失败中吸取教训。早晨。理性，回归理性。

03 切换节奏

播放完视频后，我果断地让孩子们关灯休息。我说如果接下来有课的话，请调整一下状态，进入班级。如果接下来还有比赛，运动员们也被要求短暂休息一下，补充体力。事后看来，这个调整是非常明智的。因为下午天气放晴后比赛才恢复，我们的队员得到了适当的休息，这也是下午比赛爆发的原因之一。还有一个小秘密是，在得知比赛恢复的消息后，我就让球员们提前下楼热身。

3.感恩的心

运动会的整体成功，离不开全体三生五五班、小成老师、家长特别是家长委员会和家长志愿者的帮助。在此过程中，我们提供各种时间课程的协调支持、各种物品的采购以及各种活动的现场支持。总之，三事三办制度的健康运行保证了运动会的成功！

过程中，孩子们也被一些细节所感动。比赛当天，没有参加的同学们以各种方式前来为三生五物加油。孩子们要么写简讯（尤其是收音机里一直想着的三生五物让我感动），要么去各个比赛场馆为选手们加油。或是支持参赛者的家长，或是充当志愿者，配合摄影师记录下比赛的每一个细节（比如帮大师们背背包的卢植和罗继江）。因雨全班撤离后，孔垂喜、王涤仙、谢映霄、秦明洪冒雨疏散所有物资，清理阵地。我想他们还记得麻省理工学院第九任校长卡尔·康普顿的话：当你离开营地时，它应该比你刚来时更美丽！最重要的是，他们还在练习。

对于未来，我希望孩子们在学习和生活中，将安静的精髓运用到智慧中，将竞争的精髓运用到辉煌。例如，孩子们可以将中考体育分解为每天的晨跑、每天的体育课、体育强化以及在家或宿舍的自主锻炼。

运动是增进彼此感情的最好方式！我们做到了，我们还要坚持下去，成为终生的运动爱好者！

后记

运动会结束后，我偶然看到《人物》报道了日本篮球运动员河村由纪的故事：让《灌篮高手》成为现实的不是宫城良太，而是河村由纪！有一个副标题：制度的胜利。只有向下扎根，才能让篮球改革更加持久。为此，日本篮协还提出了“篮球家庭化”的理念——B联赛成立后，会频繁举办与社区紧密相连的活动。日本篮球技术委员会主席东野富也表示：我们不能遗漏任何热爱篮球的人。没有良好的环境，无论多么强大的玩家，也会像一颗巨大的烟花一样，很快就会燃尽。如果我们想让篮球继续像花朵一样绽放，我们必须创造更多的“灯泡”。

我们中国现在的主要选手都被打败了，这从某种意义上来说是对人民的一种阉割。我们需要系统地思考，从孩子们做起，不能漏掉任何一个热爱运动的孩子！才会有像20世纪80年代女排那样的光束，照进我们共同的现实！

期待有一天能去NBA看久久归一人文心的比赛！